合同練習 with県立千葉

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2021/1/15 ☀️ 東G

県立千葉高校との合同練習があり、アタックディフェンスを1時間程しました!

お互いに参加できる人数が少なく、10人制という少人数体制でしたが、その分声をかけ合いながら練習をしていました。
オフェンスではタックルをされた時の倒れ方やフォローの仕方が上達していました。ボール回しのスピード感も良かったです!
ディフェンスでは強気なタックルをする人が増えてきた印象です!ターンオーバーした後の対応をもっと速くできるように、1人だけではなく皆で声をかけ合って欲しいと思いました。

強度を上げるために、合同練習をする前にウエイトトレーニングを約30分、合同練習をした後にフィットネスを約10分やっていました。これ以上けが人を増やさないためにも、体づくりを引き続き頑張って欲しいです💪✨

2022年1月16日 | カテゴリー : 活動記録 | 投稿者 : manager